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萨摩亚独立国（萨摩亚语：Malo Saʻoloto Tutoʻatasi o Sāmoa，英语：Independent State of Samoa），简称萨摩亚，是一个南太平洋岛国，约位于夏威夷与新西兰的中间、美属萨摩亚的西方，为波利尼西亚群岛的中心。1962年独立。

美属萨摩亚，拥有浑然天成的海滩，常年温和的气候，称得上是远离喧嚣的“世外桃源”。坐落于太平洋西南部，处于夏威夷州和新西兰之间，怀抱着五座岛屿和两座珊瑚环礁，她集中了热带雨林、原始海岸的美景，和令人叹为观止的考古遗址。在这里，您可以在土著村落间闲庭信步，也可以和海豚一起翻腾跳跃，还可以畅游于国家公园的水中世界，领略 800 多种鱼类的丰姿神韵。无限风光，由您掌握。

图片来源于萨摩亚旅游局

从您踏上美属萨摩亚的主岛图图伊拉岛 (Tutuila) 上的帕果帕果 (Pago Pago) 那一刻开始，南太平洋独一无二的地貌景观展现在您的面前，热情欢迎您的探索。火山和火山口错落在青翠雨林中，与深蓝色海域遥相辉映。在这里不需要挑挑拣拣，丰富的选择令人眼花缭乱，从当地导游陪同的独木舟之旅到徒步登上图图伊拉岛的最高峰马塔福峰 (Matafao) 赏景，精彩连连。

美属萨摩亚群岛海岸线有多个海滩，与苍翠的内陆一样让人炫目，其中有距离非常近的阿勒加 (Alega) 和 Avaio。更小一点的岛屿可以让游客远离喧嚣，享受更静谧的海岸风光。

*温馨提示，全文篇幅较长。想了解行程，欢迎浏览：2025年新春奢华海岛游 - 萨摩亚/斐济/毛里求斯

萨摩亚概况

【国　名】萨摩亚独立国（The　Independent　State　of　Samoa）。

【面　积】陆地面积2934平方公里，海洋专属经济区面积12万平方公里。

【人　口】22.6万（2023年）。绝大多数为萨摩亚人，属波利尼西亚人种；还有少数其他太平洋岛国人、欧洲人和华裔以及混血人种。华人华侨约300人。官方语言为萨摩亚语，通用英语。多数居民信奉基督教。

【首　都】阿皮亚（Apia）。

【重要节日】国庆日（又称独立日）：6月1日。

【行政区划】首都阿皮亚为全国唯一的城市。全国分为11个行政区，其中乌波卢岛5个，萨瓦伊岛6个，其余小岛都划归乌波卢岛。

签证入境

中国与萨摩亚之间没有直达航班，中国公民来萨需要在澳大利亚、新西兰或斐济转机。中国公民来萨需事先了解是否需要办理中转国过境签证。中国公民赴萨摩亚旅游，停留期在90天以内，并全部满足下列五项条件，可免签入境萨摩亚：

（一）护照有效期至少6个月；

（二）持有确认的返程或联程机票；

（三）赴下一目的地的有效签证、许可或其他有效证明文件；

（四）足够支付在萨停留费用的资金证明；

（五）在萨摩亚住宿信息。

通信电源

萨摩亚国家区号“685”。萨摩亚固定电话、手机均可拨打国际长途，国家号前拨“0”。但有时线路不通且费用较贵；当地手机在部分区域信号较弱；中国手机在萨摩亚可漫游，或更换成当地SIM卡使用，但存在信号不佳的问题。

有4G网络服务，可购买数据流量套餐，网络信号不是很稳定也未达到全覆盖。

电源：240V/AC50，澳大利亚式扁型三相插座。

进入萨摩亚
萨摩亚的主要航空入境点是法莱奥洛国际机场，距离乌波卢岛的阿皮亚 35 公里。船舶的主要入境点是阿皮亚港，距离阿皮亚市中心 5 分钟出租车车程或 20 分钟步行路程。在这两个入境点，游客都需要遵守移民和海关程序。

萨摩亚有很多出租车，包括机场和港口的出租车。从法莱奥洛国际机场到阿皮亚的车费约为 60-80 圣塔拉。通常在出发前与司机确认价格。出租车司机通常只接受现金，即当地塔拉。法莱奥洛国际机场和阿皮亚的 ATM 机提供货币兑换服务。

如果您的航班在下午 5 点之前抵达，您可以从法莱奥洛国际机场正门乘坐当地巴士前往阿皮亚。没有固定的时间表，从机场到阿皮亚的车费约为 5 圣塔拉。司机只接受现金塔拉，您需要在下车时支付。

海关防疫

萨摩亚海关实行旅客入出境登记和申报制度，动植物、烟酒、禁用药品、各类食品、超过500塔拉的免税礼品、价值20, 000塔拉以上的货币等均需报关。

入境萨摩亚无需提供新冠核酸或抗原检测结果。最新防疫要求请查阅萨摩亚卫生部网站（https://www.health.gov.ws/）。

携带进入萨摩亚的免税限额为每人两升酒精、葡萄酒或烈酒以及 200 支香烟。禁止携带枪支、弹药、爆炸物、毒品和任何形式的淫秽出版物。

移民和海关
所有旅客均需出示有效护照并申报所有受限制或禁止的生物安全风险物品，包括食品、植物和动物产品。抵达法莱奥洛国际机场后，您需要办理移民和海关手续。只需按照指示牌并准备好护照即可。领取行李后，检疫人员还可能会检查您的行李。

安全防范

萨摩亚治安状况总体较好，但小偷小摸、入室盗窃、抢劫等案件时有发生，请看管好个人财物，避免“露富”，尽量避免夜间出行。

萨摩亚主要自然灾害为地震、海啸、飓风，如遇地震海啸警报，请尽快从海滨地带撤离。萨摩亚11月至4月为雨季，暴雨较多，偶有山洪、塌方，请留意当地天气预报，恶劣天气避免外出。

萨摩亚食品卫生总体良好。但超市有时出售已经过期或即将过期甚至未标注有效期的食品或饮料，购买时需谨慎。在萨摩亚勿饮用生水。萨主要传染性疾病有流感、麻疹、登革热、丝虫病等，请注意防范蚊虫叮咬，做好个人卫生。当地糖尿病、肥胖病和高血压等为常见病。

萨摩亚首都阿皮亚有一所国立医院和几所私立医院。萨医疗物资、器械较为匮乏，医疗条件有限，重病患者需送往新西兰医治。本国公民和外国人在国立医院就医，门诊费不同，外国人相对较贵。

物产物价

当地盛产椰子、面包果、木瓜、香蕉、芋头，其他食品主要依靠进口，物价约为中国2-3倍。萨摩亚当地货币为塔拉（TALA），1塔拉约合2.5元人民币（2022年7月1日）；1美元约合2.6塔拉。当地有ANZ、BSP、NATIONAL BANK、SAMOA COMMERCIAL BANK等银行，提供存取款、转帐、兑换货币等业务。

所有银行和大多数饭店均提供货币兑换业务。在机场、银行和大型饭店安装有ATM机，境外游客可使用本人信用卡，凭密码取款。萨摩亚饭店住宿、购物（包括食品和饮料）等须交税15%，一般不用支付小费。

萨摩亚以现金使用为主，刷卡不便，建议在机场或银行换足货币。

紧急求助

• 一、萨摩亚旅游局

  685-22371或63521（周一至周五，早9：00至晚5：00；周六早8：00至中午12：00）；

  网站https://www.samoa.travel/
  

• 二、机场咨询电话：685-42099。

• 三、萨摩亚移民局电话：685-20291或20292。

• 四、电话查询台：933。

         电话故障台：120。

• 五、应急呼叫电话：911

         火警：994

         警察局：22222

         急救：66717

驻萨摩亚使馆领事保护应急联系方式：

00685-28897(办公电话)，00685-7788668（手机）

图片来源于萨摩亚旅游局

萨摩亚岛屿分布

萨摩亚是波利尼西亚群岛，人口超过 195,000 人。萨摩亚热带岛屿由 10 个岛屿组成，只有 4 个有人居住，包括乌波卢岛、萨瓦伊岛、阿波利马岛和马诺诺岛。耸立在南太平洋中部清澈碧绿的海水之上，是古老文化、壮丽宁静景观和独特活动的天堂。萨摩亚假期为您提供远离日常繁忙的冒险之旅，无论您是寻求放松、浪漫、新的文化体验、适合家庭的乐趣，还是寻求一些刺激的活动和娱乐。

无论您选择以何种方式在萨摩亚度过时光，在整个逗留期间，您都会被萨摩亚人民的真诚和热情所感动。萨摩亚人最喜欢做的就是热情好客，与来自世界各地的游客分享他们的故事、美味佳肴和生活方式。这是一次难忘的旅行，离开萨摩亚时，您总会感到精神焕发、灵感迸发。

萨摩亚的两个主要岛屿
虽然乌波卢岛和萨瓦伊岛是面积最大的两个岛屿，但乌波卢岛是萨摩亚人口最多的岛屿，也是萨摩亚历史首都阿皮亚的所在地。

前往萨摩亚的国际游客几乎总是会抵达萨摩亚的国际机场或乌波卢岛的海港。虽然大多数游客会留在乌波卢岛，因为那里有各种各样的活动、酒吧和餐馆，以及度假村和住宿选择，但乌波卢岛到萨瓦伊岛有定期渡轮，这使得一日游游客和那些寻找更偏远住宿地点的人可以轻松到达萨瓦伊岛。较小的阿波利马岛、马诺诺岛，甚至努乌洛帕岛和纳穆阿岛也可以乘坐小型水上出租车到达。

图片来源于网络，View fromLMS Church at Saleaula Lava Field, Savai'i

乌波卢岛 Upolu Island

萨摩亚四分之三的人口（超过 143,000 人）居住在乌波卢岛（Upolu Island），该岛绵延 75 公里，总面积为 1,125 平方公里。虽然乌波卢岛在度假村、娱乐、美食和文化体验方面无疑是最值得一去的，但该岛仍然完全保留了萨摩亚整个群岛的特色。

乌波卢岛两侧是纯净的白色沙滩和清澈温暖的海水，同时还拥有一个未受破坏的内陆地区，那里有茂密的热带雨林、隐蔽的瀑布和海拔高达 3,652 英尺的山峰。田园诗般的拉洛马努海滩,被《孤独星球》评为世界十大海滩目的地之一。

图片来源于网络，View from Upolu

萨瓦伊岛 Savai’i Island

对于一个人口稀少、只有约 43,000 人的岛屿来说，萨瓦伊岛（Savai’i Island）是一个当地人享受传统生活方式的地方，以其悠闲的态度和较慢的节奏而闻名，这并不令人意外。尽管如此，萨瓦伊岛长 80 公里，宽 40 公里，比乌波卢岛略大，这意味着访问萨瓦伊岛可以真正放松身心，沉浸在波利尼西亚文化中。

从乌波卢岛乘渡轮抵达萨莱洛洛加，然后乘船抵达门户小镇萨莱洛洛加。萨瓦伊岛上的一些顶级景点和活动包括海拔 6,000 英尺的西里西里火山峰、萨莱乌拉熔岩原以及壮观的瀑布、洞穴和喷水孔。

图片来源于网络，View from Savai’i

阿波利马岛 Apolima Island

阿波利马（Apolima Island）位于乌波卢岛和萨瓦伊岛之间的阿波利马海峡，直径只有五公里，是 100 名萨摩亚居民的家园。阿波利马唯一的村庄阿波利马-乌塔位于您的船停靠的岛上主要海滩之外，由一小群小屋和一座教堂组成。

阿波利马的人民过着完全自给自足的生活方式，让游客可以真实地一睹几个世纪以来存在的萨摩亚传统生活方式。

图片来源于网络，View from Apolima

马诺诺岛 Manono Island

马诺诺（Manono Island）距离乌波卢岛西北海岸不到 4 公里，乘船 20 分钟即可到达乌波卢岛的马诺诺乌塔。马诺诺直径只有 3 公里，但却是萨摩亚人口第三多的岛屿，约有 889 人居住在 Apai、Faleu、Lepuia’i 和 Salua 四个村庄。

岛上没有汽车，但马诺诺拥有原始海滩、受海洋保护的泻湖以及可通过崎岖的丛林步行道到达的图利马努伊瓦山等景点，还有具有重要文化意义的热门遗址包括图利马努伊瓦山星丘，据信已有 1000 年历史，以及 Lepuia'i 村的 99 块石头之墓。

图片来源于网络，View from Manono

纳穆阿岛 Namu’a Island

如果您想将遥远的热带度假提升到一个新的水平，纳穆阿（Namu’a Island） 岛是一个绝佳的选择。虽然严格意义上来说，该岛无人居住，但距离乌波卢岛东南海岸仅几百米，岛上有一小群传统的茅草海滩小屋，您可以在那里过夜（或几天），真正与现代世界隔绝。

虽然建议您自带食物和用品来享受纳穆阿一日游，但过夜住宿包括往返乘船、晚餐和早餐。此外这里更加是观赏海龟的好地方，在那里通常很容易看到海龟在清澈的海水中滑行。

前往纳穆阿的船从乌波卢岛的穆蒂亚特勒出发，大约需要 10 分钟即可到达岛屿。

图片来源于网络，View from Namu’a

萨摩亚的美食

在萨摩亚期间，您将品尝到太平洋和世界各地的独特风味，而如此美丽而充满活力的环境让这些风味更加美味。萨摩亚拥有丰富的海鲜、新鲜收获的太平洋水果和蔬菜，以及传统萨摩亚 umu（地炉）烹饪的独特风味，提供适合任何口味的正宗岛屿美食和国际美食。

要享用萨摩亚最好的新鲜农产品和当地菜肴，您可以参加度假村或酒店的文化体验或 fiafia 之夜，或者您可以前往当地的餐馆或咖啡馆，享用木火比萨或当天最精湛的烹饪技巧。无论您去哪里，萨摩亚都有许多必尝的美食体验。

图片来源于萨摩亚旅游局

SeaFood 海鲜

前往 Vailili 可以品尝到一些最新鲜的海鲜。在位于萨瓦伊岛法加马洛村的 Le Lagoto 度假村，不容错过，尤其是在周四晚上，主题自助餐和传统的 Fiafia 表演与美食一样精彩。

Sails 餐厅是海滩上一个很棒的微风餐厅，可以一览无余地欣赏阿皮亚泻湖和海港的全景。牛排和海鲜是菜单上的亮点，意大利面、健康的沙拉和各种甜点也是如此。

Amanaki是阿皮亚融合美食的首选之一。您可以享用新鲜的 Poke 等菜肴，也可以尝试 Amanaki 版本的炸鱼薯条。拥有自己的渔船意味着 Amanaki 厨师将为您带来最新鲜的海鲜。

图片来源于萨摩亚旅游局

Apia Fish Market 阿皮亚鱼市

萨摩亚首都阿皮亚乌波卢岛每天都有鱼市，最好在上午 11 点之前去逛。在这里，您可以找到新鲜捕获的金枪鱼、章鱼以及当地渔民带来的许多其他新鲜海产品。最受欢迎的参观日是周日（“umu day”）。市场上有各种各样的海鲜，从黄鳍金枪鱼到螃蟹、小龙虾、章鱼和马西马西。市场每天从上午 5:30 到上午 11 点开放。

Fugalei Fresh Produce Market (Maketi Fou) Fugalei 新鲜农产品市场 (Maketi Fou)

Fugalei 新鲜农产品市场位于阿皮亚的 Fugalei 和 Saleufi 街之间，也被称为 Maketi Fou。市场上有各种各样的新鲜热带水果和蔬菜，由当地家庭出售。从香蕉到椰子和芋头，您可以找到各种各样的东西，还有萨摩亚熟食和冰镇 nui（椰子饮料），供您边逛边喝。市场每天开放。

Organic Night Market 有机夜市

这个每月一次的夜市通常在下午 4 点至 8 点举行，地点位于阿皮亚的萨摩亚旅游局和文化村。该市场为当地有机种植者和生产者提供支持，还出售一些熟食和熏鱼。它通常在每个月末的周三举行。

Savalalo Flea Market 萨瓦洛洛跳蚤市场

萨瓦洛洛跳蚤市场位于阿皮亚的海滩路，本身不出售食品，但后面的区域有摊位出售油炸小吃。

Salelologa Market, Savai'i 萨瓦伊岛萨莱洛洛加市场

该市场位于萨莱洛洛加主码头附近和萨瓦伊岛巴士总站附近，出售新鲜水果和蔬菜以及烘焙食品以及其他商品，如工艺品、礼品、衣服和家居用品。市场周一至周六上午 7 点开放。

Happen Upon a Roadside Stall 路边摊

当您在乌波卢岛和萨瓦伊岛旅行时，请留意路边摊，那里有出售新鲜水果和蔬菜的摊位 - 终极热带小吃 - 以及热腾腾的烧烤餐点和出售新鲜捕获的鱼的摊位。这些路边摊由当地人经营，以养家糊口，有时会提供各种各样的商品。

7 个必游景点

Fatu ma Futi 岩石岛

这两个海蚀柱或称岩石岛位于帕果帕果港入口附近，在石柱之间的清澈海水中畅游一番，了解这一奇景是如何形成的。 

图片来源于https://www.nps.gov/npsa/index.htm

造雨山

这座山俯瞰着帕果帕果港，游览这处地标的最佳方式沿步道是徒步登上阿拉瓦山 (Mount Alava)。

欧夫海滩

想要彻底放松一下，那就到马努阿群岛 (Manu’a Islands) 中的欧夫岛 (Ofu) 吧，这里拥有美属萨摩亚最美的海滩风景。

法加托哥市场

到法加托哥市场 (Fagatogo Market) 购买刚捕捞上岸的鱼，光顾水果和蔬菜摊，欣赏现场福音音乐，体验美属萨摩亚当地文化。

Tauese P.F.Sunia Ocean Center 海洋中心

想要彻底了解这里的水生生物和海洋资源，快来参观由美属萨摩亚国家海洋保护区 (National Marine Sanctuary of American Samoa) 运营的 Tauese P.F.Sunia Ocean Center 海洋中心吧。

阿拉瓦山探险步道/缆车纪念馆和瞭望台

徒步前往阿拉瓦山顶，欣赏帕果帕果港的最佳景色。从瓦蒂亚村出发，5.6 公里长的小径蜿蜒穿过美属萨摩亚国家公园的雨林和种植园。在山顶，你会发现一条旧缆车的遗迹，它曾为电视传输设备提供服务，是世界上最长的缆车之一。连接下面港口的电缆仍然在那里。带上大量的水，并确保在观景台签署访客日志。

阿奥洛乌富

这座村庄位于图图伊拉岛，又名 A’oloau，坐落在海拔 400 多米的高原上。您需要驾驶一辆坚固的汽车才能越过颠簸的道路到达山顶，在那里，您会惊叹于一览无余的美景。请当地人指出通往屠杀湾的路径。屠杀湾因 1787 年法国探险家与萨摩亚土著人之间的一次袭击而得名，它曾经是一个村庄，如今是一个安静的海滨休憩地。